Äänimalja syvärentoutukset 

Sointukylpy on ryhmille tehtävä äänimaljarentoutus. Sointukylvyssä  harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattaa asiakkaan rentoutumisen tilaan, jossa sekä keho että mieli voivat päästää irti jännityksestä, huolista ja arjen kiireestä. Toteutamme sointukylpyjä luonnon keskellä (metsäkylvyt), yrityksenne toivomissa tiloissa kuten myös omissa tiloissamme Turun keskustassa.

Äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Äänimaljat tuottavat värähteleviä ja luonnollisia ylä-ääniä, jotka voimme tuntea ja aistia kehossamme. Syvärentouttava vaikutus perustuu synkronoitumiseen, jolloin aivoaallot (aivosähkökäyrä) synkronisoituvat harmonisiin ääniin.

 

Hoidon aikana tapahtuva aivoaaltojen nouseminen ja laskeminen vie asiakkaan siihen olotilaan, joka kehossamme on juuri ennen nukahtamista - unen ja valvetilan rajamaastoon. Asiakas voi vaipua hetkellisesti myös syvään uneen. Vaikkei uneen vaipuisikaan, 45 minuutin äänimaljahieronnan vaikutus voi vastata jopa kolmen tunnin unta.

 

Mitä hyötyä äänimaljahoidosta on? Mihin äänimaljahieronta vaikuttavaa?

  • Auditiiviset (kuuloaistin kautta) ja aivojen kautta tapahtuvat vaikutukset, kuten syvärentoutus aivoaaltojen synkronisoitumisen kautta.

  • Anatomiset vaikutukset  kehomme luonolliseen värähtelytaajuuteen  vaikuttamalla. Äänimaljahieronnalla vaikutamme syvälle atomitasolle saakka palauttaen ja tukien kehon kaikkien osien luonnollista värähtelyä.

  • Verenpaineen lasku, hengityksen syveneminen, rentoutumisen tunteen lisääntyminen ja stressihormonitason laskeminen.

  • Unenlaadun paraneminen ja yleisen vireystilan kohentuminen. 

  • Mielen levollisuus, tasapainoisuus sekä yksilön  itsetuntemus ja itsehallinnan tunne kehittyvät.

  • Lihasjännityksen  helpottuminen sileän lihaskudoksen rentoutumisen myötä. Vaikutuket myös mm. suoliston normaaliin toimintaan.

  • Yksilön läsnäolo -ja tietoisuustaitojen kehittyminen ja sitä kautta vaikutukset kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.(lue mindfulness harjoittelun vaikutuksista tarkemmin  "Mindfulness yrityksille" -välilehdeltä).

  • Yksilön omen voimavarojen tunnistaminen ja vahvistaminen, mm. keskittymiskyky, oppiminen ja luovuus kehittyvät.

  • "Flow-tilaan" pääseminen helpottuu.

  • Energiakehon vaikutukset: Äänimaljahieronta vaikuttaa sekä asiakkaan auran värähtelytasoon kohottavasti että stimuloiden energian virtausta energiakanavissa eli meridiaaneissa. Äänimaljahieronta tasapainottaa lisäksi chakroja eli  kehomme energiakeskuksia.

  • Tietoisuustaitojen on myös tieteellisesti tutkittu kehittävän yksilön kehontuntemusta, stressinhallintaa, mielen tasapainoa ja jopa taitoja tunnistaa ja voitaa alkava masennus. Taitojen on todettu lieventävän yksilön henkisiä ja fyysisiä kivun tuntemuksia, parantavan unta ja vahvistavan terveyttä monin eri tavoin.

Kiinnostuitko tästä lempeästä ja rauhoittavasta rentoutusmenetelmästä? Järjestämme tiloissamme äänimaljahoitoja niin yksilöille kuin myös erilaisille ja erikokoisille ryhmille. Yksilöhoidossa hoidamme asiakasta tämän tarpeita ja toiveita kuunnellen. Myös ryhmässä tehtävä sointukylpy on jokaiselle kokijalle ainutlaatuinen matka omaan sisimpään. Niin äänimaljahieronnassa kuin myös sointukylvyssä pääset taatusti syvään rentoutumisen ja harmonian tilaan.

Sointukylvyt soveltuvat esimerkiksi seuraaviin tilaisuuksiin:

  • Virkistys- ja työhyvinvointipäivät 

  • Tapahtumat ja messut

  • Illanvietot ja polttarit

  • Ryhmäliikuntatunnin loppurentoutukseen

  • Päiväkoteihin, kouluihin ja työpaikoille

  • Ikäihmisten ryhmiin

  • Erillisenä syvärentoutustuntina

  • Psyykkisen valmennuksen tapaamisiin, luentoihin ja workshoppeihin

  • Mindfulness harjoittelun tueksi

  • Oikeastaan mihin tahansa parantamaan keskittymistä ja luovuutta... 

Tuomme mielellämme äänimaljahoidon menetelmät myös työpaikallenne. Tämä on oiva tapa rauhoittua kesken työpäivän kuulostelemaan omia ajatuksia ja tuntemuksia sekä pysähtyä hetkeksi siihen, mitä on tekemässä. Läsnäolotaitojen harjoittamisesta voikin tulla teidän työpaikkanne vahvistava rutiini, jonka myötä työn tuottavuus ja tehokkuus kasvavat, samalla henkilöstösi ollessa entistä tyytyväisempää ja motivoituneempaa työhönsä.

Ota yhteyttä ja kysy lisää palveluistamme!

0
  • Facebook - White Circle
  • Snapchat - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

©2019  LEMPEÄ TRAINING.

Y-TUNNUS 2844605-5

Maariankatu 2, 20100 Turku

Kipinä Yritystalo (Puutori)