Liikuntavalmennus

Lempeä Training liikuntavalmennuksen määrittää asiakkaan arvoja tukevan liikuntamuodon löytäminen. Liikkumalla tavalla, joka asiakkaasta tuntuu omien arvojen ja tavoitteiden mukaiselta, palvelee asiakasta asiakkaan muutostavoitteissa paremmin kuin liikuntamuoto, joka jo lähtökohtaisesti ei tunnu asiakkaasta luontevalta tai kiinnostavalta.

Kysy itseltäsi seuraavia kysymyksiä: Mitä liikunta merkitsee sinulle? Millainen liikunta motivoi juuri sinua, sinun tavoitteissasi? Mitä asioita koet itsellesi tärkeiksi, joita liikkumalla tavoitteellisesti voit saavuttaa? Mitkä tekijät liikunnassa itsessään merkitsevät sinulle eniten? Mitä liikuntamuotoja tai urheilulajeja et ole vielä kokeillut, mutta haluaisit kokeilla?